{"id":17566,"date":"2025-10-21T15:45:47","date_gmt":"2025-10-21T08:45:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/hati-hati-dehidrasi-ternyata-bisa-picu-stres-dan-gangguan-mental\/"},"modified":"2025-10-21T15:45:49","modified_gmt":"2025-10-21T08:45:49","slug":"hati-hati-dehidrasi-ternyata-bisa-picu-stres-dan-gangguan-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/hati-hati-dehidrasi-ternyata-bisa-picu-stres-dan-gangguan-mental\/","title":{"rendered":"Hati-Hati, Dehidrasi Ternyata Bisa Picu Stres dan Gangguan Mental"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"1254\" data-end=\"1563\">Sebuah studi terbaru dari <strong data-start=\"1280\" data-end=\"1316\">Liverpool John Moores University<\/strong> menemukan bahwa kurang minum air dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh. Penelitian yang dipublikasikan dalam <strong data-start=\"1438\" data-end=\"1471\">Journal of Applied Physiology<\/strong> ini mengamati hubungan antara tingkat hidrasi dengan respons stres pada orang dewasa sehat.<\/p>\n<p>Artikel berjudul <strong>Hati-Hati, Dehidrasi Ternyata Bisa Picu Stres dan Gangguan Mental<\/strong> ini kami hadirkan kembali dalam versi ringkas agar Anda bisa langsung menangkap inti pembahasannya tanpa harus membaca keseluruhan berita di sumber utama. Isinya kami pilih dari topik yang sedang ramai dibicarakan dan relevan dengan kehidupan sehari-hari.<\/p>\n<p data-start=\"1565\" data-end=\"1840\">Berdasarkan temuan penelitian tersebut, individu yang minum <strong data-start=\"1625\" data-end=\"1663\">kurang dari 1,5 liter air per hari<\/strong> mengalami peningkatan kadar <strong data-start=\"1692\" data-end=\"1704\">kortisol<\/strong> hingga <strong data-start=\"1712\" data-end=\"1725\">50 persen<\/strong> dibanding mereka yang cukup minum air. Kortisol adalah hormon utama yang dilepaskan tubuh saat menghadapi stres.<\/p>\n<p data-start=\"2099\" data-end=\"2407\">\u201cJika Anda tahu akan menghadapi hari yang penuh tekanan, seperti tenggat waktu pekerjaan atau presentasi penting, biasakan membawa botol air. Kebiasaan sederhana ini bisa berdampak baik bagi kesehatan jangka panjang,\u201d kata <strong data-start=\"2322\" data-end=\"2345\">Profesor Neil Walsh<\/strong>, peneliti utama studi tersebut, dikutip dari <strong data-start=\"2391\" data-end=\"2406\">Real Simple<\/strong>.<\/p>\n<hr style=\"margin:20px 0;border:0;border-top:1px solid #eee;\">\n<div style=\"font-size:14px;line-height:1.6em;color:#444;\">\n<p>    Kami menyajikan ringkasan dari artikel ini untuk memudahkan Anda memahami pokok pembahasannya. Anda bisa membaca berita selengkapnya melalui tautan di bawah ini:<\/p>\n<div style=\"margin-top:15px;display:flex;align-items:center;gap:12px;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.trenmedia.co.id\/hati-hati-dehidrasi-ternyata-bisa-picu-stres-dan-gangguan-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\" style=\"background:#83101c;color:#fff;border:none;padding:20px 14px;border-radius:6px;cursor:pointer;font-weight:600;line-height:0px;\"><br \/>\n      Baca Selengkapnya \u2192<br \/>\n    <\/a>\n  <\/div>\n<\/div>\n<p style=\"font-size:13px;color:#777;margin-top:10px;\">\n  Sumber: <a href=\"https:\/\/www.trenmedia.co.id\/hati-hati-dehidrasi-ternyata-bisa-picu-stres-dan-gangguan-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\">TrenMedia.co.id<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sebuah studi terbaru dari Liverpool John Moores University menemukan bahwa kurang minum air dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Applied Physiology ini mengamati hubungan antara tingkat hidrasi dengan respons stres pada orang dewasa sehat. Artikel berjudul Hati-Hati, Dehidrasi Ternyata Bisa Picu Stres dan Gangguan Mental ini kami hadirkan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17567,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-17566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1761036348_ciri-ciri-dehidrasi-ringan-sedang-hingga-berat1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pb6KUu-4zk","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17566"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17566\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17568,"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17566\/revisions\/17568"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jualanbarang.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}